Portando otro angelito: Tercera clase con nuestra doula: movimientos durante la dilatación

Bueno, ya sólo nos queda una clase con Judith, la de mañana... y aunque son increíbles y nos están encantando, me alegra saber que ya termina la preparación, pues eso quiere decir que el gran día está muy próximo... ¡Y tengo muchas ganas de aplicar todo lo que estoy aprendiendo para conocer a Carlotita!

En la clase de ayer, después de haber puesto nuestro cuerpo a tono y de ver algunas cosas que teníamos atrasadas (nos liamos a charlar de partos y mil historias...), empezamos con los movimientos de la pelvis. He de decir que para entender mejor todo esto nos fue de gran ayuda contar con la visita de nuestra amiga, Doña Pelvis, una figura de una pelvis como las de los esqueletos que se usan con fines didácticos en los institutos.

Vimos una multitud de movimientos beneficiosos para el parto. Primero, aquellos en los que la pelvis se mueve en bloque (y no cada una de sus partes por separado). Con la ayuda de una caja redonda y una pelota dentro nos hizo entender como al mover la pelvis de esa manera (en círculos, hacia delante, hacia atrás, hacia los lados, haciendo un 8, etc...) la cabeza del bebé también se mueve como "buscando el paso"...es como intentar enhebrar una aguja. Está claro que es más fácil que el bebé encuentre el paso y sitúe bien su cabeza si colaboramos y le ayudamos con algunos de estos movimientos.

Después vimos los movimientos de la pelvis en los que alguna de sus partes de mueve por separado, como benefician al parto y las posturas y movimientos que nosotras podemos hacer para colaborar a éstos.

Primero visualizamos con Doña Pelvis como el sacro se mueve (nutación y contranutación sacra), en la fase de dilatación hacia adentro (abriendo paso en la parte mas alta de la pelvis) y en la fase del expulsivo hacia fuera (abriendo paso en la zona más baja de ésta). Esta imagen muestra la nutación sacra (favorable en el expulsivo), la he sacado del libro "Parir en Movimiento"y al revés seria la contranutación sacra.

Está más que claro que si nos quedamos todo el rato tumbadas en una cama o presionando toda esa zona del sacro impedimos que éste haga los movimientos que quiere hacer... y además de ralentizar el proceso, ese "quiero y no puedo" del sacro puede generarnos aún más molestias, dolores en los riñones.

Otro de los movimientos es la nutación y contranutación ilíaca, cuando los ilíacos se mueven hacia delante y hacia atrás, dejando más paso arriba o abajo de la pelvis y siendo más beneficioso cada movimiento en una etapa del proceso de parto. Son muchas las posiciones que favorecen o provocan estos movimientos (cuclillas, gran flexión de las piernas y rotación interna del fémur, flexión de cadera y extensión de la rodilla...). El movimiento de nutación es el del dibujo que sigue, y al revés sería la contranutación:

Por último, vimos la supinación y la pronación ilíaca (el dibujo de abajo muestra la pronación). Entendemos que en la supinación se amplia el paso en la parte alta de la pelvis favoreciendo el paso del bebé en las primeras fases y que en la pronación se amplia el paso en la parte más baja favoreciendo el expulsivo.

Para favorecer la supinación haremos rotaciones externas de los muslos, y tracciones procedentes de flexiones, y para favorecer la pronación lo mismo pero con rotaciones internas de los muslos.

Para finalizar la clase probamos todas estas posturas por la casa, en la pelota, etc, y probamos otras muchas como colgarse de la tela (¡qué gusto da!)

Foto de Judith: